Archiwa tagu: twarz

Ćwiczenia, które pozwalają walczyć ze zmarszczkami na twarzy

twarz

Tylko trzy minuty ćwiczeń dziennie pozwolą skutecznie unieść skórę szyi, zwiększyć napięcie ust oraz skóry wokół nich, a także wzmocnić policzki. A największą ich zaletą jest to, że możesz ćwiczyć oglądając serial :)

Zostawiamy Wam cztery proste ćwiczenia, które koniecznie prześlijcie swojej przyjaciółce.

Zacznijmy od przygotowań. Masz dwie możliwości albo staniesz przed lustrem albo usiądziesz, a naprzeciwko siebie postawisz lusterko. W jednej i drugiej opcji koniecznie wyprostuj plecy i ściągnij ramiona do tyłu. Jeżeli uważasz, że jesteś gotowa – weź głęboki oddech.

Ćwiczenie nr 1:

Przypomnij sobie wszystkie samogłoski i zacznij je dokładnie wymawiać śmiejąc się! Obie czynności musisz wykonywać jednocześnie. Powtórz czynność trzy razy.

To ćwiczenie unosi szyję i wzmacnia kąciki ust.

Ćwiczenie nr 2:

Z całej siły wciągnij policzki tak, aby usta uformowały się w pyszczek ryby. Wytrzymaj tak 10 sekund. Ćwiczenie powtórz dwadzieścia razy.

W trzy minuty napniesz policzki, usta oraz napniesz mięśnie poniżej twarzy.

Ćwiczenie nr 3:

Zaciśnij delikatnie usta, tak, aby dotykały zębów. Utrzymując nacisk, rozciągnij je tak szeroko jak tylko Ci się uda. Utrzymaj taki nacisk przez dwadzieścia sekund. To ćwiczenie wykonuj w serii po dwanaście.

Dzięki niemu skutecznie zapobiegniesz opadaniu skóry wokół ust i podkreślisz swój uśmiech.

Ćwiczenie nr 4:

Wydymaj usta z całej siły do przodu. Utrzymaj je w tej pozycji tak długo, jak tylko zdołasz, minimum 30 sekund. Aby, utrudnić sobie to ćwiczenie możesz położyć palce na wydętych ustach i naciskać na nie tak, utrzymać napięcie pomiędzy palcami, a ustami. To ćwiczenie powtórz cztery razy.

Wszystkie ćwiczenia możesz wykonywać codziennie. Jesteśmy pewni, że już po miesiącu zobaczycie efekty! Koniecznie się nimi pochwalcie :)

 

Mgiełka do twarzy – jeden produkt, wiele zastosowań

mgielka_blog2

Mgiełka do twarzy to produkt, który dopiero od niedawna stał się bywalcem w codziennej pielęgnacji twarzy. Część osób uważa, że mgiełką można zastąpić tonik albo wodę termalną – jednak to nie jest prawda. Mgiełki mają zupełnie inne przeznaczenie. Jest ich tak wiele, że na pewno znajdziesz coś dla siebie.

Do głównych zadań mgiełki należy odświeżenie i odprężenie skóry. Świetnie spisuje się w podróży. Jest wręcz niezastąpiona w dusznych pomieszczeniach – koi skórę, ale i zdecydowanie sprawia, że człowiek czuje się lepiej. Warto ją mieć ze sobą w biurze, podczas podróży, ale i na wycieczce. Mgiełki nawilżają i tonizują skórę, co przydaje się również w słoneczne dni.  Są już dostępne mgiełki, które posiadają właściwości odmładzające, przywracające skórze blask, jędrność oraz gładkość. Takie mgiełki są wartym uwagi i wartościowym kosmetykiem. Mgiełki w przeciwieństwie do wód termalnych nie wysuszają skóry tylko ją wszechstronnie pielęgnują.

Wiele kobiet po zakończonym makijażu rozpyla na twarz mgiełkę, aby go utrwalić. Jest to sprawdzony trick, który pozwala cieszyć się perfekcyjnym wyglądem na dłużej. Dodatkowo zyskujemy promienny efekt. Nie jest to jednak najlepsze rozwiązanie dla fanek matowego wykończenia.

Dobrym pomysłem jest też nałożenie mgiełki przed nałożeniem makijażu. Dzięki temu pudry, fluidy i inne kosmetyki lepiej będą wtapiać się w cerę, co sprawi, że pozostaną dłużej na swoim miejscu. Cera dzięki temu stanie się matowa, ale i zabezpieczona przed mocnym wpływem kolorowych kosmetyków.

Pamiętajcie również, że stosowanie mgiełki przed nałożeniem kosmetyków pielęgnujących (w tym balsamów do ciała) dodatkowo wzmocni efekt nawilżenia. Mgiełka bardzo dobrze zatrzymuje wodę w naskórku. Ten trick możecie również zastosować przy olejowaniu włosów – już po pierwszym takim zabiegu zobaczycie znaczącą różnicę.

lbv_products_invex_mgielka_au100_200ml

My specjalnie dla Was wybraliśmy najlepszą naszym zdaniem mgiełkę dostępną na rynku: Mgiełka do twarzy Au 100 z linii Golden Touch firmy Invex Remedies o, której więcej przeczytasz w sklepie:  KLIK

Mgiełka to kosmetyk, który przyda Ci się w podróży, po dniu spędzonym w biurze, ale i śmiało możesz jej używać, jako zaufanego kosmetyku do codziennej pielęgnacji cery.

 

 

 

Cytryna – jeden z najtańszych kosmetyków

Czas przenieść cytrynę z kuchni do łazienki. To produkt, który genialnie sprawdzi się podczas codziennej pielęgnacji. Skutecznie rozjaśnia przebarwienia, wygrywa walkę z rozszerzonymi porami, a dodatkowo jest bogaty w witaminy A,C oraz te z grupy B. Sprawdźcie nasze przepisy!

Oczyszczanie cery

Aby, stworzyć domowy cytrynowy tonik wystarczy, że wymieszasz sok z cytryny z wodą w proporcjach 1:1. Takim tonikiem możesz przemywać twarz dwa razy dziennie.

Dłuższa przyjemność

Maseczki to coś co kochamy najbardziej. A te nakładane w domowym zaciszu pozwalają się nam odprężyć i zaoszczędzić troszkę pieniędzy (w porównaniu do salonów spa). Do ubitego białka dodaj odrobinę soku z cytryny – taką mieszankę nałóż na twarz, szyję i dekolt na 20 minut. To maseczka idealna dla cery mieszanej, tłustej oraz tej z przebarwieniami. Aby, wygładzić i oczyścić twarz cztery łyżki soku z cytryny wymieszaj ze szklanką maślanki. Po nałożeniu na twarz odczekaj 20 minut i spłucz letnią wodą. Dla głębokiego oczyszczenia twarzy polecamy gęstą papkę z soku z cytryny i soli – taką miksturę nałóż na 15 minut na twarz i również spłucz letnią wodą.

Dla jasnych włosów

Aby, rozjaśnić kolor włosów – wystarczy sok z jednej cytryny wymieszać z sześcioma łyżkami wody i wetrzeć mieszankę we włosy. Najlepiej pozostawić ją na całą noc bądź na kilka godzin. Po takim zabiegu koniecznie nałóż na włosy odżywkę.

A czy Wy korzystacie z cytryny w kosmetyce?

Jak pielęgnować skórę jesienią? [PORADNIK]

Jesień to czas, kiedy nasza skóra może odpocząć od ostrego słońca, które pogłębiało zmarszczki oraz od morskiej soli, która dodatkowo wysuszała skórę. Nie mówiąc już o tym, że podczas wakacyjnego lenistwa często zapominałyśmy o codziennej, starannej pielęgnacji. Warto rozpocząć intensywną regenerację i porządnie nawodnić naszą skórę.

Wszelkie kremy (nawet te nawilżające) warto zastąpić produktami typu serum, czy też maskami. Takie produkty są dużo bardziej skoncentrowane, dzięki czemu dużo szybciej przyniosą widoczne efekty.

Jeżeli macie wrażenie, że Wasza skóra jest bardzo ściągnięta i sucha – wybierzcie produkty z dużą zawartością kwasu hialuronowego, mocznika, masła shea, różnych olejków. Najważniejsze jest, aby jak najszybciej wyrównać poziom wody w naskórku. Raz w tygodniu warto nałożyć grubszą warstwę serum i po prostu położyć się spać. Taka porcja nawodnienia da świetny efekt.

Jeżeli cierpisz na przebarwienia po lecie – sięgnij po preparaty bardzo mocno złuszczające, najlepiej z witaminą C.

Jesień to również idealny czas, aby robić peelingi – każdego rodzaju. Dzięki temu wasza skóra już po pierwszym zabiegu będzie wyglądała znacznie lepiej. (Nie zwlekajcie, aż do zimy, ponieważ niskie temperatury mogą odmrozić skórę, która po zabiegu jest pozbawiona swojej naturalnej ochrony.)

Produkty, które polecamy:

Serum Hialuronowe Larens Peptidum Hyaluron Serum: http://www.labellavita.com.pl/pielegnacja-twarzy/larens-peptidum-hyaluron-serum-63

Serum do ciała i włosów Larens PEPTIDUM Serum Hair & Body Repair Spray: http://www.labellavita.com.pl/pielegnacja-wlosow/serum-do-wlosow-i-ciala-larens-peptidum-serum-6

Serum Face Repair Spray: http://www.labellavita.com.pl/pielegnacja-twarzy/serum-face-repair-spray-60

 

 

 

 

Jak poprawnie oczyścić twarz? [KROK PO KROKU]

Aby, mieć idealną i promienną twarz wcale nie musisz poświęcać jej  dużo czasu. Poprawne oczyszczanie twarzy nie powinno zająć Ci więcej niż 30 minut – dodatkowo nie wymaga od Ciebie chodzenia do kosmetyczki. Cały zabieg jesteś wstanie wykonać samodzielnie w przytulnym domu.

Krok 1:

Zacznij od umycia twarzy i usunięcia resztek makijażu. Najpierw zacznij od umycia twarzy żelem myjącym, później tonikiem, a na końcu mleczkiem. Pamiętaj, aby kosmetyki były dobrane do Twojego typu cery.

Wskazówka: Korzystając z żelu pamiętaj, aby masować nim twarz co najmniej minutę! Żel spłukujemy zawsze ciepłą wodą.

Krok 2:

Czas na peeling, który usunie z powierzchni skóry martwe komórki – dzięki temu skóra zacznie wyglądać dużo młodziej. Peeling również musi być dobrany do Twojego typu cery. Kiedy już nałożysz peeling na twarz – nie trzyj zbyt mocno, ponieważ uszkodzić powierzchnię skóry.

Krok 3:

Czas na relaks! Zanurz mały ręczniczek w misce z gorącą wodą na minutę. Gdy ręcznik wsiąknie wodę, wyjmij go i połóż na swoją twarz. Ciepło otworzy twoje pory, dzięki czemu głęboko oczyścisz skórę. Po 4 minutach zdejmij ręcznik i osusz twarz.

Krok 4:

Twoja skóra jest idealnie przygotowana, aby zaaplikować na nią maseczkę – tą koniecznie dopasuj do potrzeb swojej skóry. Maseczki zawsze nakładamy delikatnie i rozprowadzamy po twarzy używając tylko opuszków palców.

Krok 5:

Twoja skóra jest już oczyszczona – teraz warto ją nawilżyć. Regularnie musisz używać kremu nawilżającego do twarzy, aby Twoja cera wyglądała zdrowo i promiennie.

Poznaj nasze kosmetyki do pielęgnacji twarzy: http://www.labellavita.com.pl/pielegnacja-twarzy-6

Nawyki, które niszczą Twoją cerę! Poznaj prawdę i dbaj o zdrowy wygląd!

Jest, aż osiem złych nawyków, które fatalnie wpływają na wygląd naszej skóry. To przez nie wyglądasz na zmęczoną i zaniedbaną. Wytocz im walkę!

Nigdy nie zasypiaj w makijażu!

Sen to czas odnowy skóry, a makijaż skutecznie jej ten proces blokuje. Pozostawiony na całą noc ma fatalne skutki, ponieważ skóra nie mogła swobodnie oddychać. Fluid skutecznie zatyka pory, tusz do rzęs podrażnia spojówkę, a szminka sprawia, że usta stają się popękane. Jeżeli wieczorem nie dasz rady wykonać porządnego oczyszczania skóry, skorzystaj chociaż z chusteczek do demakijażu – trzymaj je w szafce koło łóżka.

Kawa, kofeina, coffee

Kawa spożywa w zbyt dużych ilościach sprawia, że cera staje się sucha, pogłębiają się również zmarszczki. Statystyki pokazują, że co piąta osoba w Polsce zaczyna dzień od kawy, a rocznie wypija jej około 600 filiżanek! To zdecydowanie za dużo! Zastąp kawę wodą z cytryną!

Wyciskać czy nie wyciskać?

Nigdy, przenigdy nie wyciskaj pryszczy! Nawet jak jest na środku czoła i jest już biały i wystarczy go tylko dotknąć. Zapomnij o tym! Na dłoniach znajduje się masa bakterii, którą przenosimy na twarz w trakcie oczyszczania skóry, a samo oczyszczanie może prowadzić do szpecących blizn oraz pozapalanych przebarwień.

Halo? Kto mówi?

Statystyki pokazują, że 86% Polaków posiada telefon komórkowy, jednak nie każdy z nich wie, że na jego ekranie znajdują się miliony bakterii! A kiedy przykładasz telefon do twarzy przenosisz je na policzek – w ten sposób zapewniasz sobie nieatrakcyjne krostki. Aby, temu zapobiec dbaj o czystość telefonu, a jeżeli to możliwe odkażaj ekran przed każdą rozmową.

Alkohol, %, napoje wyskokowe

Jeżeli zapominasz o umiarze w kwestii picia alkoholu możesz być pewna, że Twoja skóra w zastraszającym tempie zaczyna się starzeć i przesuszać. A jeżeli masz cerę naczyniową… to naczynka po wypiciu alkoholu się rozszerzają, pogarszając swój stan oraz wygląd skóry.

Pod czym dzisiaj śpisz?

Dwa razy w miesiącu to optymalna częstotliwość, aby zmieniać pościel. W przeciwnym razie staje się ona pożywką dla roztoczy, których odchody są niebezpieczne dla zdrowia naszej cery.

Mrużenie oczu

Delikatna skóra wokół oczu bardzo szybko się starzeje – w tym miejscu jest bardzo mało gruczołów łojowych, a sama skora jest cienka i wrażliwa. Najgorsze co możesz zrobić dla jej wyglądu to częste mrużenie oczu, np. gdy zapominasz ubrać okulary korekcyjne bądź przeciwsłoneczne.

Gorąca, rozkoszna kąpiel

Uwielbiamy długie i gorące kąpiele, jesienią i zimą są naszym wybawieniem. Jednak pod przykrywką dobrej zabawy kryje się zagrożenie dla wyglądu naszej skóry. Gorące prysznice osłabiają naturalną warstwę ochronną. Zbyt długa kąpiel ją wysusza i podrażnia.