Archiwa tagu: jak o siebie dbać

Pielęgnacja – Sekret prababki ze słonecznego Południa

Znalezione obrazy dla zapytania grandmother mexico

Każda z nas z pewnością zwróciła się kiedyś po pielęgnacyjną radę do babci czy prababci. Dzięki nim poznałyśmy moc ziół, płukanek i domowych maseczek. Ale, przecież prababki z innych krajów będą miały inne rady. I tak właśnie dotarliśmy do jednej z nich - prababki ze słonecznego Południa.

Rada, którą otrzymaliśmy zupełnie nas zaskoczyła i dotyczy pięknej, zdrowej cery. Zdecydowanie dostaliśmy przykaz, aby w codziennej pielęgnacji sięgnąć po owoce i maseczkę, która działa cuda. Ale, najpierw omówmy jej składniki.

Po pierwsze awokado – pochodzi ono z Meksyku, a dokładniej z prowincji Puebla – tamtejsi mieszkańcy dodają awokado w zasadzie do każdego dania i pochłaniają olbrzymie ilości tego owocu. Swoje miejsce znalazło również w kosmetyce, a nawet w medycynie – szczególnie cenny jest olej z awokado. Ma on w sobie szereg witamin: A1, B1, B2, C, E, K, aminokwasy i sole mineralne.

Drugim owocem jest banan – zdecydowanie częściej kupowany przez Polaków niż awokado. Banany zawierają w zasadzie wszystkie najważniejsze dla prawidłowego funkcjonowania witaminy: A,C,E,K oraz te z grupy B. Dodatkowo są bogate w błonnik, sole mineralne, między innymi: magnez, fosfor, wapń i potas, którego jest najwięcej.

Co się jednak stanie, gdy połączymy te dwa owoce? Na pewno pyszny koktajl, ale i sprawdzona i wypróbowana przez nas maseczka.

Przepis:

Przygotuj banana, awokado, 2 łyżki jogurtu naturalnego i 2-3 krople witaminy E. Zmiksuj ze sobą wszystkie składniki, aż otrzymasz jednolity kolor i strukturę (oczywiście owoce obieramy). Taką papkę nałóż na oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw ją na 20 minut. Potem zmyj ją ciepłą wodą i posmaruj twarz kremem nawilżającym.

Taki zabieg świetnie wpłynie na Twoją cerę. Skutecznie ją oczyści i nawilży oraz załagodzi podrażnienia. Możecie nam uwierzyć, że po zmyciu maseczki poczujecie się jakbyście wykonały zabieg za milion dolarów.

Wiosna zagościła w naszych kalendarzach i sercach – jak zadbać o ciało?

Znalezione obrazy dla zapytania wiosna

Skóra po zimie zawsze jest słabsza – wynika to z mroźnego i suchego powietrza, które ją atakowało. Z pierwszymi promieniami słońca warto zmienić nawyki pielęgnacyjne, aby ją odżywić, pobudzić i przygotować do fali upałów.

Najważniejsze jest, aby oczyścić skórę z toksyn. Dzięki temu będziesz na nowo cieszyć się promiennym ciałem. Szczególnie w tym okresie polecamy peelingi i maseczki oczyszczające. Jeżeli brakuje Ci czasu, aby jednego wieczoru zadbać o swoje ciało kompleksowo – podziel te zabiegi na kilka dni. Jednego dnia wykonaj peeling nóg, drugiego ramion i biustu, a trzeciego dnia skup się na brzuchu i plecach. Taki zabieg pobudzi skórę po długiej zimie. Taki zabieg zwieńcz kąpielą z płynem
oczyszczającym bądź odżywczym. Po kilku chwilach Twoje ciało będzie wygładzone i zdrowo zaróżowione.

Codziennie również warto, abyś oczyszczała dekolt tonikiem, a później masowała go ujędrniającym kosmetykiem. To doda Ci pewności siebie, gdy wraz z rosnącymi temperaturami będziesz sięgała po koszulki z większym wycięciem.
Nie zapomnij również o depilacji nóg, możesz sięgnąć po klasyczną maszynkę, specjalne kremy, plastry woskowe, depilator czy depilację laserową. Nie ważne który zabieg wybierzesz – najważniejsze jest, abyś codziennie nawilżała swoje nogi.

Ciężkie i tłuste kremy zamień na lżejsze, pełne witamin i minerałów. Wybieraj kosmetyki pełne antyoksydantów, pomogą skórze walczyć z wolnymi rodnikami, które powstają w dużej ilości pod wpływem UVA i UVB. Wyrób sobie nawyk, aby rano wraz ze śniadaniem posmarować twarz lekkim serum, które zabezpieczy twarz.

Warto również pomyśleć o profesjonalnej suplementacji, aby oczyścić się od wewnątrz i zyskać siły na kolejne miesiące.

Początek kwietnia to również doskonały czas, aby wprowadzić do swojego życia więcej ruchu. Ubieranie się na cebulkę, siedzący tryb życia i dieta bogata w tłuste i kaloryczne potrawy spowodowała, że skóra stała się matowa, odwodniona i jest narażona na tworzenie się cellulitu. Dlatego właśnie warto zacząć walkę o idealne ciało wiosną. Polecamy długie spacery, biegi, marsze i wycieczki rowerowe.

Postanowienia noworoczne dobre dla urody [LISTA]

Znaleziony obraz

Każda z nas Nowy Rok wita nowymi postanowieniami, które mają nam pomóc osiągnąć najlepszą wersję samej siebie. Obiecujemy sobie, że zaczniemy ćwiczyć, przejdziemy na dietę, czy nauczymy się kolejnego języka obcego. Dzisiaj proponujemy Wam, abyście zmieniły stare nawyki i nauczyły się tych, które dobrze wpływają na urodę. Dzięki temu zawsze będziecie mogły cieszyć się piękną skórą.

  1. Demakijaż. To właśnie on jest podstawą pielęgnacji skóry. Zacznij go robić dwa razy dziennie. Rado – wystarczy przetrzeć twarz wacikiem nasączonym wodą termalną, tonikiem czy płynem micelarnym. Wieczorem postaw na wieloetapowy demakijaż, aby oczyścić twarz z makijażu, potu i kurzu.

  2. Obierz sobie za cel robienie sobie maseczki raz w tygodniu. Pamiętaj, aby była dobrana pod rodzaj i stan cery. W ten sposób utrzymasz cerę w dobrej kondycji.

  3. Dwa razy w tygodniu zafunduj sobie peeling całego ciała. Skóra będzie wyjątkowo gładka i rozświetlona. Po takim zabiegu skóra znacznie lepiej przyswaja składniki odżywcze z maseczek i kremów.

  4. Codziennie wieczorem nawilżaj dłonie i stopy grubą warstwą kremu. Już po tygodniu będziesz sobie wdzięczna!

  5. Raz w miesiącu skuś się na wizytę u kosmetyczki bądź na zakup drogiego produktu do pielęgnacji ciała. W ten sposób nowoczesna technologia i silnie działające preparaty korzystnie wpłyną na Twoje ciało.

  6. Po każdym myciu włosów nałóż na nie odżywkę. Najczęściej wystarczy tylko pięć minut, aby odżywić i nawilżyć włosy.

  7. Zawsze nakładaj odżywkę do paznokci pod kolory lakier. W ten sposób płyta paznokcia nie będzie żółknąć, a lakier dłużej się utrzyma. Jeśli nie malujesz paznokci kolorowym lakierem to systematycznie maluj je odżywką. Staną się mocne i nigdy nie będą się rozdwajać.

  8. To wręcz musisz robić – codziennie stosuj krem pod oczy. Dookoła oczu skóra jest bardzo delikatna i to właśnie tam pojawiają się pierwsze oznaki starzenia. Dobry krem do oczu zlikwiduje cienie i wszelkie obrzęki.

  9. No i najważniejsze: codziennie wypijaj półtora litra wody. To zabieg, który działa znacznie lepiej niż wszystkie kremy i balsamy świata :-)

Aby, łatwiej było Ci się nauczyć nowych nawyków zrób sobie malutki karteczki i przyklej np. na lustrze w łazience: ,,pamiętaj o kremie pod oczy.” W ten sposób codziennie wieczorem będziesz go nakładać. A karteczkę odkleisz wtedy kiedy ten rodzaj pielęgnacji będzie dla Ciebie już naturalny. Życzymy powodzenia w spełnianiu Waszych postanowień noworocznych!

Nawyki, które niszczą Twoją cerę! Poznaj prawdę i dbaj o zdrowy wygląd!

Jest, aż osiem złych nawyków, które fatalnie wpływają na wygląd naszej skóry. To przez nie wyglądasz na zmęczoną i zaniedbaną. Wytocz im walkę!

Nigdy nie zasypiaj w makijażu!

Sen to czas odnowy skóry, a makijaż skutecznie jej ten proces blokuje. Pozostawiony na całą noc ma fatalne skutki, ponieważ skóra nie mogła swobodnie oddychać. Fluid skutecznie zatyka pory, tusz do rzęs podrażnia spojówkę, a szminka sprawia, że usta stają się popękane. Jeżeli wieczorem nie dasz rady wykonać porządnego oczyszczania skóry, skorzystaj chociaż z chusteczek do demakijażu – trzymaj je w szafce koło łóżka.

Kawa, kofeina, coffee

Kawa spożywa w zbyt dużych ilościach sprawia, że cera staje się sucha, pogłębiają się również zmarszczki. Statystyki pokazują, że co piąta osoba w Polsce zaczyna dzień od kawy, a rocznie wypija jej około 600 filiżanek! To zdecydowanie za dużo! Zastąp kawę wodą z cytryną!

Wyciskać czy nie wyciskać?

Nigdy, przenigdy nie wyciskaj pryszczy! Nawet jak jest na środku czoła i jest już biały i wystarczy go tylko dotknąć. Zapomnij o tym! Na dłoniach znajduje się masa bakterii, którą przenosimy na twarz w trakcie oczyszczania skóry, a samo oczyszczanie może prowadzić do szpecących blizn oraz pozapalanych przebarwień.

Halo? Kto mówi?

Statystyki pokazują, że 86% Polaków posiada telefon komórkowy, jednak nie każdy z nich wie, że na jego ekranie znajdują się miliony bakterii! A kiedy przykładasz telefon do twarzy przenosisz je na policzek – w ten sposób zapewniasz sobie nieatrakcyjne krostki. Aby, temu zapobiec dbaj o czystość telefonu, a jeżeli to możliwe odkażaj ekran przed każdą rozmową.

Alkohol, %, napoje wyskokowe

Jeżeli zapominasz o umiarze w kwestii picia alkoholu możesz być pewna, że Twoja skóra w zastraszającym tempie zaczyna się starzeć i przesuszać. A jeżeli masz cerę naczyniową… to naczynka po wypiciu alkoholu się rozszerzają, pogarszając swój stan oraz wygląd skóry.

Pod czym dzisiaj śpisz?

Dwa razy w miesiącu to optymalna częstotliwość, aby zmieniać pościel. W przeciwnym razie staje się ona pożywką dla roztoczy, których odchody są niebezpieczne dla zdrowia naszej cery.

Mrużenie oczu

Delikatna skóra wokół oczu bardzo szybko się starzeje – w tym miejscu jest bardzo mało gruczołów łojowych, a sama skora jest cienka i wrażliwa. Najgorsze co możesz zrobić dla jej wyglądu to częste mrużenie oczu, np. gdy zapominasz ubrać okulary korekcyjne bądź przeciwsłoneczne.

Gorąca, rozkoszna kąpiel

Uwielbiamy długie i gorące kąpiele, jesienią i zimą są naszym wybawieniem. Jednak pod przykrywką dobrej zabawy kryje się zagrożenie dla wyglądu naszej skóry. Gorące prysznice osłabiają naturalną warstwę ochronną. Zbyt długa kąpiel ją wysusza i podrażnia.

Jak przygotować swoje ciało do nadejścia wiosny?

Wszystko wskazuje na to, że możemy już pochować kozaki, ciepłe swetry i zimowe rękawiczki w głąb szafy. Czas wyjąć bardziej zwiewne kreacje i poszukać okularów przeciwsłonecznych. Oficjalnie: mamy wiosnę.  Zima była mroźna i szczególnie dała się we znaki naszej skórze, która stała się wysuszona i ziemista.  Czas zatem rozpocząć wielką wiosenną odnowę! Czytaj dalej