Archiwa tagu: dieta

Powiedz nie cellulitowi! Dieta antycellulitowa

Znalezione obrazy dla zapytania cellulit

Stale rosnące temperatury zachęcają nas do zrzucania kolejnych warstw ubrań. Sięgamy po krótsze sukienki i cieńsze rajstopy, a nasze myśli krążą już wśród wakacyjnych planów. Części z nas jednak tą radość psuje myśl o cellulicie, który bywa ogromnym kompleksem wśród Pań. My dzisiaj chcemy Wam pokazać, że wystarczy regularnie spożywać poszczególne produkty, aby stopniowo niwelować problem i móc już wkrótce cieszyć się gładką skórą. Która z Was skusi się na zmiany w diecie?

Wszystko zaczyna się od zmiany sposobu żywienia. Postaraj się ograniczyć cukry proste i potrawy przetworzone. Z ochotą sięgaj po produkty, które obfitują w witaminę C. A te siedem produktów powinnaś spożywać niemal codziennie:

Żółtko jajka zawiera cenne witaminy oraz minerały, całe jajko obfituje w duże ilości lecytyny, która buduje ściany komórek skóry. Jajka najlepiej spożywać ugotowane.

Banany są tuczące, jednak te zielone mają mniej kalorii, a cynk w nich zawarty świetnie wpływa na stan skóry. Możesz je spożywać w formie koktajli na śniadanie.

Sezon na szparagi właśnie się zaczął, dlatego warto o nich pamiętać przy codziennych zakupach. Pobudzają krążenie krwi i bardzo skutecznie usuwają toksyny z organizmu.

Mamy nadzieję, że lubisz zieloną herbatę, ponieważ to w nich znajduje się teobromina, która uwalnia magazynowane w organizmie tłuszcze. Dlatego pij ją ze świadomością, że oczyszczasz swój organizm.

Przynajmniej raz w tygodniu przygotuj posiłek inspirowany Indiami. Koniecznie dodaj do niego masę kurkumy, ponieważ to właśnie ona redukuje poziom toksyn w organizmie oraz doskonale pobudza metabolizm.

Codziennie spożywaj cytrusy, które są bogate w antyoksydanty, szczególnie grejpfruty. To właśnie one spowalniają proces starzenia się skóry. To właśnie te owoce sprawiają, że skóra staje się bardziej odporna.

Nie zapominaj o szczególnie ważnym dla organizmu nawadnianiu. Staraj się pić litr czystej wody dziennie. Odstaw również alkohol, ponieważ ten wpływa na powstanie cellulitu.

Pamiętaj, że taka dieta jest przede wszystkim zdrowa i rozwiązując jeden problem, jakim jest cellulit pomagasz swojemu ciału również w innych aspektach. Zdrowe jedzenie powinno stać się twoim nowym, ulubionym stylem życia.