Doceń kąpiel – niezwykłe moce w wannie

Znalezione obrazy dla zapytania wanna kąpiel

Sporo kobiet wieczorną kąpiel traktuje, jako zwykłą codzienną, pielęgnacyjną czynność. Jednak już za pomocą małych modyfikacji może ona przeistoczyć się w prawdziwą ucztę dla ciała i ducha.

Już na poziomie temperatury wody możemy wprowadzać ciekawe modyfikacje. Woda gorąca o temperaturze 36-40°C pomaga się zrelaksować i usuwa z organizmu toksyny, świetnie sprawi się tuż po wysiłku fizycznym. Takie gorące kąpiele powinny trwać maksymalnie dziesięć minut. Jeżeli tylko gorzej się poczujesz w takiej wodzie (zawroty głowy) koniecznie zmniejsz jej temperaturę.

Letnie kąpiele o temperaturze 26-35°C są dobre dla każdego z nas. Idealnie sprawdzą się tuż przed snem, ponieważ przygotowują ciało do odpoczynku i pozytywnie wpływają na jakość snu.

Zimne kąpiele o temperaturze do 25°C są tylko dla odważnych. Zdecydowanie polecane o poranku, ponieważ przyspieszają krążenie.

Triki:

Jeżeli cierpisz na nadpotliwość dodaj do kąpieli szklankę naparu z szałwii. I wprowadź to jako rytuał codziennej kąpieli.

Prawdziwą rozkoszą będzie kąpiel wygładzająca z miodem i mlekiem. Taką brała już Kleopatra, która słynie z tego, że była najpiękniejszą władczynią Egiptu. A jej sekretem właśnie były te kąpiele. Pamiętajcie, że kwas mlekowy ma działanie złuszczające, a mleko świetnie zmiękcza i odżywia skórę. Najlepsze będzie tłuste mleko i naturalny miód. Wystarczy, że do kąpieli dodasz dwie szklanki mleka i pół szklanki miodu. Pamiętaj, aby je dobrze wymieszać z wodą w wannie.

Świetnym pomysłem jest też kąpiel z dodatkiem melisy i mięty. Takie połączenie ukoi nerwy i pozwoli zapomnieć o stresie. Melisa skutecznie uspokaja, a mięta pozwala wejść w stan odprężenia. Polecamy zalać liście mięty i melisy gorąca wodą, a napar po 15 minutach wlać do wanny. Aby, wzmocnić efekt odświeżenia polecamy dodać bezpośrednio do wody sok z cytryny.

Pamiętajcie, że kąpiel zawsze powinna być tylko początkiem do rozpoczęcia codziennej pielęgnacji. Tuż po kąpieli warto zastosować balsam do ciała i krem do twarzy -–> to jest absolutnym minimum.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>