Warzywa i owoce mają moc porównywalną do liftingu!

Czerwone oraz fioletowe warzywa i owoce działają podobnie jak lifting. To właśnie ich intensywny kolor: czerwień, fiolet, granat sprawia, że są bogate w antocyjany. Prezentujemy Wam jak działają ten związki, gdzie możecie je znaleźć oraz jak przyrządzić potrawy opóźniające procesy starzenia się skóry.

Antocyjany chronią Twój organizm przed działaniem wolnych rodników, które niszczą zdrowe komórki. Dodatkowo wzmacniają naczynia krwionośne, które wraz z wiekiem stają się coraz bardziej kruche. Dodatkowo antocyjany poprawiają ukrwienie oczu – tym samym poprawia się Twój wzrok. Ich spożywanie chroni Cię przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi, a także zapobiega chorobom, których rozwój jest efektem stresu – wrzody, nadciśnienie.

Jak przechowywać warzywa i owoce bogate w antocyjany?

Antocyjany są bardzo delikatne, niszczy je długie gotowanie oraz działanie tlenu. Należy trzymać je w zamkniętych pojemnikach oraz najlepiej jeść je na surowo. Jeżeli przyrządzisz z nich sałatkę warto dodać łyżkę soku ze świeży cytryny – zakwaszenie spowalnia rozkład antocyjanów.

Po jakie warzywa i owoce najlepiej sięgać?

Bez wątpienia proponujemy Wam pomidory, czerwoną paprykę, bakłażany, ciemne winogrona, czarne porzeczki, jagody, aronię, truskawki, arbuzy czy żurawinę.

SEZONOWA RADA: Truskawki to również zastrzyk potasu, żelaza i witaminy C, warto sięgać po nie, gdy trwa sezon.

Przykładowe dania bogate w antocyjany = zdrowie na talerzu = cera wygładzona

 Sałatka z arbuzem i serem feta:

Wystarczy, że pokroisz schłodzonego arbuza w małe kawałki i usuniesz pestki. Później pokruszysz ser feta i posypiesz nim arbuza. Warto dodać mięte.

Gazpacho:

Pomidory (500g) bez skórki zmiksuj z łyżką oliwy i 2 ząbkami czosnku. Dodaj drobno pokrojoną zieloną paprykę, dymkę, garść czarnych oliwek. Przypraw solą i pieprzem.

Papryka z bryndzą:

Zgrilluj 2 czerwone papryki i zdejmij z nich skórkę. Później skrop je sosem winegret z czosnkiem i obłóż kawałkami bryndzy!

Na zdrowie!

 

Genialne sposoby, które sprawią, że Twoje włosy zaczną szybciej rosnąć!

Marzysz o długich i lśniących włosach? Niestety mimo, że o nie dbasz one nie chcą rosnąć? Czas zakończyć te walkę z wiatrakami i zacząć stosować niezawodne sposoby! Poznaj nasze sztuczki!

1. Musisz regularnie co 6-8 tygodni podcinać włosy o centymetr. To kluczowe, aby włosy rosły zdrowo i były lśniące. Podcinanie końcówek nie ma żadnego związku z przyspieszeniem ich porostu, jednak zastanów się… po co Ci zniszczone włosy, które wkrótce zaczną się rozdwajać?
2. Raz w tygodniu staraj się wykonać masaż skóry głowy gorącym olejkiem. W ten sposób pobudzisz mieszki włosowe – a włosy zaczną szybciej rosnąć.
3. Picie wody to również obowiązek osoby, która chce zapuścić włosy. Musisz pić około 8 szklanek dziennie, w ten sposób zaczną one szybciej rosnąć oraz będą mocniejsze.
4. Wykorzystaj moc białek. Oddziel białka od żółtek i nałóż je na włosy – potrzymaj 15 minut. W ten sposób sprawisz, że włosy od razu będą wyglądać na zdrowsze i silniejsze.
5. Pamiętaj, aby codziennie rano i wieczorem szczotkować włosy. Dokładnie je rozczesuj i pamiętaj, aby dotykać szczotką skóry głowy – w ten sposób poprawisz krążenie.
6. Ogranicz suszenie włosów do minimum, gorące powietrze pogarsza tylko stan włosów.
7. Twoja dieta musi obfitować w proteiny! W przeciwnym razie brak witamin odbije się na twoim wyglądzie, samopoczuciu i włosach.
8. Cebula również jest Twoim sprzymierzeńcem. Wystarczy, że ugotujesz kilka cebul w wodzie i w tej mieszance będziesz płukać włosy! To naprawdę dział, stają się one pobudzone do wzrostu.
9. Jeżeli pragniesz, aby Twoje włosy były mocne i zdrowe przynajmniej raz w tygodniu stosuj odżywkę. Pamiętaj, aby odżywkę nakładać tylko na włosy, a nie na skórę głowy –w ten sposób obciążysz włosy i sprawisz, że zaczną się szybciej przetłuszczać.

Polecamy:
Bezbarwna Henna Khadi Cassia to naturalna, doskonała odżywka na włosy. Polecana jest szczególnie do włosów zniszczonych chemicznym farbowaniem, trwałą. Może być używana do każdego typu włosów. Sprawia, że włosy stają się mocne, pełne wigoru i blasku. Nie zmienia koloru włosów. Przywraca włosom blask i miękkość. Zwiększa objętość. Nadaje jasnoblond włosom miodowy, złotawy kolor.
Henna Khadi Cassia nie farbuje włosów, w związku z czym czas trzymania mieszanki na głowie jest zależny tylko i wyłącznie od ciebie. Zmieszana z wodą i użyta w ciągu godziny nie spowoduje zmiany koloru, ale wpłynie bardzo korzystnie na teksturę włosa. Henna Khadi Cassia sprawia, że włosy są błyszczące, silne i jedwabiste, działa też korzystnie na skórę głowy. Obecne w hennie antrachinony i kwas chryzofanowy mają bardzo skuteczne działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne.W bardzo rzadkich
przypadkach włosów cienkich lub bardzo rozjaśnionych Cassia może nadać im lekko zielonkawy odcień. Dlatego zalecamy test próbki przed aplikacją.

Jak poprawnie oczyścić twarz? [KROK PO KROKU]

Aby, mieć idealną i promienną twarz wcale nie musisz poświęcać jej  dużo czasu. Poprawne oczyszczanie twarzy nie powinno zająć Ci więcej niż 30 minut – dodatkowo nie wymaga od Ciebie chodzenia do kosmetyczki. Cały zabieg jesteś wstanie wykonać samodzielnie w przytulnym domu.

Krok 1:

Zacznij od umycia twarzy i usunięcia resztek makijażu. Najpierw zacznij od umycia twarzy żelem myjącym, później tonikiem, a na końcu mleczkiem. Pamiętaj, aby kosmetyki były dobrane do Twojego typu cery.

Wskazówka: Korzystając z żelu pamiętaj, aby masować nim twarz co najmniej minutę! Żel spłukujemy zawsze ciepłą wodą.

Krok 2:

Czas na peeling, który usunie z powierzchni skóry martwe komórki – dzięki temu skóra zacznie wyglądać dużo młodziej. Peeling również musi być dobrany do Twojego typu cery. Kiedy już nałożysz peeling na twarz – nie trzyj zbyt mocno, ponieważ uszkodzić powierzchnię skóry.

Krok 3:

Czas na relaks! Zanurz mały ręczniczek w misce z gorącą wodą na minutę. Gdy ręcznik wsiąknie wodę, wyjmij go i połóż na swoją twarz. Ciepło otworzy twoje pory, dzięki czemu głęboko oczyścisz skórę. Po 4 minutach zdejmij ręcznik i osusz twarz.

Krok 4:

Twoja skóra jest idealnie przygotowana, aby zaaplikować na nią maseczkę – tą koniecznie dopasuj do potrzeb swojej skóry. Maseczki zawsze nakładamy delikatnie i rozprowadzamy po twarzy używając tylko opuszków palców.

Krok 5:

Twoja skóra jest już oczyszczona – teraz warto ją nawilżyć. Regularnie musisz używać kremu nawilżającego do twarzy, aby Twoja cera wyglądała zdrowo i promiennie.

Poznaj nasze kosmetyki do pielęgnacji twarzy: http://www.labellavita.com.pl/pielegnacja-twarzy-6

Sprawdzone i skuteczne sposoby na wągry!

Czarne kropeczki na nosie, podbródku, czasem na policzkach i między oczami to właśnie wągry. Nie sposób ich zamalować, a walka z nimi jest bardzo uciążliwa i czasochłonna – znamy jednak domowe sposoby, które pozwolą Ci wygrać z tym koszmarem.

Wągry inaczej zwane otwartymi zaskórnikami składają się z łoju, martwego naskórka i bakterii.  Przyczyną ich powstania najczęściej jest okres dojrzewania, ale i ciąża, miesiączka, przyjmowanie leków antykoncepcyjnych, sterydów, barbituranów, a także zła dieta, stres, brak higieny twarzy czy ostatecznie czynniki genetyczne. Jednak żaden z tych powodów nie zmusza nas do zaakceptowania takiego stanu rzeczy. Istnieją sprawdzone sposoby, aby oczyścić skórę twarzy!

Sposób pierwszy:

Wystarczy, że kupisz szczoteczkę do zębów z miękkim włosiem. Potem musisz ją zmoczyć i nałożyć na nią delikatne antybakteryjne mydło, następnie kolistymi (DELIKATNYMI!) ruchami oczyszczaj miejsca dotknięte wągrami. Spłucz ciepłą wodą i powtarzaj zabieg co kilka dni. Już po pierwszym razie zobaczysz efekty. Pamiętaj, aby tej szczoteczki już do niczego innego nie wykorzystywać.

Sposób drugi:

Zafunduj sobie kąpiel parową: wystarczy, że ciepłą wodę wlejesz do miski, a sama pochylisz się nad nią i głowę przykryjesz ręcznikiem. Taki zabieg rozszerzy pory. Po kilku minutach nałóż na obszary dotknięte wągrami pastę do zębów i zostaw ją aż do wyschnięcia. Później zmyj ją ciepłą wodą. Pasta do zębów wyciągnie część brudu. Zabieg powtarzaj raz w tygodniu.

Sposób trzeci:

Możesz również wykonać swoje własne plastry na wągry. Wystarczy, że dwie łyżki żelatyny rozpuścisz w dwóch łyżkach mleka. Gdy uzyskasz jednolitą konsystencję papkę nałóż na twarz – tam gdzie są wągry. I po 15 minutach zerwij ją jednym ruchem. Powinno pomóc!

Sposób czwarty:

Zrób swój własny tonik do oczyszczania twarzy: do 250 ml przegotowanej wody dodaj 5 łyżek sody oczyszczonej, porządnie wymieszaj i miksturą oczyszczaj twarz poprzez pocieranie jej wacikiem. Po 14 dniach powinnaś zauważyć znaczną poprawę.

Mamy nadzieję, że nasze sposoby zadziałają i już za kilka dni będziecie cieszyć się piękną, oczyszczoną skórą twarzy! Jeżeli znacie inne domowe sposoby na zaskórniki to koniecznie dajcie nam znać!